中國素有“禮儀之邦”的美稱！從古至今每個朝代每個國家每個時期都有十分健全的一套禮儀系統。其中，古代的很多優良的道德行爲延傳至今，深深地影響着我們，裏面包含的已經不是簡單“禮儀”這兩字能說清的。因此“禮儀”也當之無愧是中華民族的“寶貴財富”之一。
隨着經濟的飛速發展，中國與世界各國的交流日益深入。爲了更好體現我國“禮儀之邦”的美稱，豎立自己個人形象、團體形象、甚至國家形象，以恰當的方式，交流營造良好的洽談氛圍是一件必不可少的事情了，早在無形中與我們每個人都形影不離。
爲了讓自己的個人素質提升從而得到心靈的滿足，今天就我來爲大家科普一下儀容舉止的基礎禮儀。
儀容這個詞總的來講，就是個人的整體形象，他反映着一個人的精神面貌、朝氣和活力，是傳達給接觸方感官中最生動也是最直接的一條重要資訊。最基本的儀容禮儀概括爲乾淨、整潔、衛生，在平時必須勤洗禮、勤修飾，讓自己看上去永遠都是清爽利索的樣子。有持就應該有避，故名思議就是不應再大庭觀衆下做此行爲。尤其是重大會談時，容易讓人誤解爲不專心、不穩重、缺乏敬業精神、孤芳自賞的行爲。
“萬事開頭難”這句話，從字面意思來看是指什麼事都是開始的時候比較難。但，其實它還有一個隱含的意思是在“頭”這個字上，人與人見面時第一眼就會看你的頭，它在整體形象中有着重要的特殊地位。頭分爲發和臉兩大分類。
在不同的生活角色裏，頭髮都應乾乾淨淨、簡單大方。對於商業人士有比較特殊的要求：宜短不宜長，男士應該尤其注重這一點。一般正式場合，男士要求長短適中，前不覆額、側不遮耳、後不過頸窩；女士要求大方精神、不過度渲染。
臉在某種意義上來說，是一份神奇的`禮物，你可以說它們很像但絕對沒有相同。在人與人的交流中要做到從容自信，就得保持自己臉上沒有一絲污漬、汗漬、淚漬，平時還要注意肌膚的清潔保養根據自己的膚質來決定。女士在相符的場合還得注意自己的妝容。
一個人的儀容禮儀素質往往藏在細微的地方，比如：手、口腔。交流時最低要求莫過於一雙乾淨的雙手，精心護理之人會讓人覺得有着良好的教養。特別注意指甲中不能留有污漬，職業女士指甲一般修剪成橢圓形，指甲長度不能超過指尖，指甲油可以塗透明或者淡粉系列。
人與人交流中說話是最簡單有效讓對方明白目地的一種交流方式。如果交流時口中散發出難聞的氣味會使對方心情不愉快不願多與你交流。在重大場合時儘量不要吃刺激性食物，飯後可以嚼口香糖保持清潔，注意不能當面進行。
